坐月子飲食要注意什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
坐月子飲食要注意多樣化,合理搭配,均衡營養(yǎng),多吃補氣血的食物以及含有豐富營養(yǎng)的湯類,但是要避免吃辛辣和刺激性的食物,而且也不能吃生冷和不易消化的食物,同時也要避免高脂肪食物的攝入量。
坐月子期間身體特別虛弱,而且自身免疫力較低,不僅要注意飲食,而且也要做好自身的護理措施。
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