受孕期間可以跑步嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
受孕期間是可以適當(dāng)跑步的，但是不要跑太久，要控制時(shí)間。跑步是有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步對(duì)身體是有好處的，不僅可以增強(qiáng)身體的抵抗力，而且對(duì)備孕也有利。
備孕期間一定要調(diào)節(jié)好情緒，雙方最好去做個(gè)相關(guān)的檢查，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多注意休息，不要喝酒。
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