生完二胎后怎么瘦肚子
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
生完二胎之后瘦肚子的方法，首先要從飲食上控制，不要暴飲暴食，其次要少吃多餐。然后可以每天進(jìn)行慢跑，長時間的堅持這樣可以起到瘦肚子的效果，或者是每天用手對腹部進(jìn)行按摩。也可以通過一些有氧的運動來緩解肚子胖的癥狀，比如說瑜伽、游泳、騎單車等等，都可以達(dá)到瘦肚子的效果。
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順產(chǎn)二胎比一胎好生嗎
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