坐月子上火便秘怎么辦
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子上火便秘可以調(diào)整一下飲食，在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量的少食多餐。孕婦可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部輕微的順時(shí)針或逆時(shí)針的方法進(jìn)行按摩按摩，能夠刺激腸道蠕動(dòng)改善便秘。也可以適當(dāng)多吃一些熟透的香蕉，香蕉本身具有潤腸通便作用。
建議孕婦也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)能夠刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘也有一定的好處。
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