孕婦吃全麥面包比較好。全麥面包中含有豐富的膳食纖維等成分,能夠起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果,有助于大便順暢,而且不會(huì)引起身體肥胖。
在懷孕期間身體的抵抗力是比較弱的,因此要做好保暖工作,而且飲食也要營(yíng)養(yǎng)均衡,可以吃一些含有茶葉降火的蔬菜和水果,比如生菜或者香蕉,另外也可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋或者瘦肉。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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