坐月子吃什么不便秘
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
坐月子吃什么不便秘可以適當(dāng)吃一些粗纖維的食物，要多吃水果蔬菜，如蘋果、香蕉、草莓等食物。
便秘主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少，糞便干硬，如果長期不治會引發(fā)肛裂、便血、肛門疼痛等局部的癥狀。一般通過藥物和食療的方法都能得到緩解，月子不建議在臥床太久，適量活動建立好排便的習(xí)慣。
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福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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