孕婦吃黑豆對(duì)胎兒好嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間適量的吃黑豆對(duì)胎兒有好處。因?yàn)楹诙褂写罅康拟}和磷，不僅能補(bǔ)充鈣質(zhì)，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。黑豆還能緩解便秘，有潤(rùn)腸通便的效果。
孕期要多方位補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜等補(bǔ)充維生素和微量元素。早期服用葉酸，來預(yù)防胎兒畸形。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來增強(qiáng)體質(zhì)。
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