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早上空腹吃紅薯好嗎早上空腹能吃紅薯嗎

病情描述:早上空腹吃紅薯好嗎早上空腹能吃紅薯嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    早上空腹吃紅薯好。紅薯中含有豐富的蛋白質(zhì)和多糖、脂肪、磷、胡蘿卜素、維生素C、以及8種氨基酸,空腹吃可以當(dāng)主食吃,有利于增加飽腹感,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),清除腸道內(nèi)的代謝垃圾。

    平時(shí)注意飲食上不要吃含糖過多的食物,以免引起胃部不適,導(dǎo)致胃酸增多,噯氣等。

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