如何補硒好缺硒吃什么補硒比較快
病情描述：如何補硒好缺硒吃什么補硒比較快
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
缺硒在日常生活中可以適當?shù)某砸恍└缓容^豐富的食品，比如有雞蛋、銀杏或者是蘑菇以及海鮮等，而且還有一些海產(chǎn)品和肉類以及魚類等，還可以適當?shù)某砸恍g鶉、動物臟器、牛肉和羊肉等一些食品。
硒是人體不可缺少的微量元素之一，所以一旦缺乏有可能會使人體出現(xiàn)頭發(fā)干燥或者是皮疹，甚至兒童還會出現(xiàn)發(fā)育異常等一些癥狀。
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