健身后頭暈怎么緩解，健身后頭暈是什么原因
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
健身后頭暈，要立即臥床休息，多飲水，喝一些果汁或含糖量高的飲品?？赡苁情L(zhǎng)期缺乏鍛煉，在劇烈運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)腦供血不足引起的。
平時(shí)要多喝水，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，避免熬夜，多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋、紅棗等，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的鈣和微量元素。多吃水果和蔬菜，提高免疫力。
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌的常見病
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山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童保?。ㄉ?..
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山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷骨科，脊柱外...
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武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診治各種原發(fā)及繼...
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撫州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)髖、膝關(guān)節(jié)置...
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浙江省立同德醫(yī)院 腎病風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于慢性腎病、...
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浙江省立同德醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療糖...
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南充市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)髖膝關(guān)節(jié)置換...
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南充市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握足踝外科...
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淮安市第一人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤和結(jié)石...
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 放射介入科
擅長(zhǎng)：在心胸和骨骼系統(tǒng)...
坐著不頭暈躺下就頭暈
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