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早上不宜空腹吃的食物有哪些

病情描述:早上不宜空腹吃的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    早上空腹不宜吃辛辣刺激的東西,比如辣椒、洋蔥等,會(huì)刺激胃粘膜,感到疼痛。還不能喝豆?jié){或者牛奶,如果腸胃比較脆弱,會(huì)引起惡心和嘔吐的癥狀。

    早上身體的器官和組織還處于呆滯狀態(tài),看著食物會(huì)表現(xiàn)出食欲不振和胃口不佳的情況,所以最好選擇清淡易消化的東西,這樣可以更好的吸收。

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