15歲吃什么能快速長(zhǎng)高
病情描述：15歲吃什么能快速長(zhǎng)高
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
15歲可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}量比較高的食物，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，也可以快速促進(jìn)身高生長(zhǎng)。含鈣量比較高的食物例如雞蛋、牛奶、魚蝦等食物，也一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不放身體的維生素。
在青春期的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)，也可以促進(jìn)身高的生長(zhǎng)，但是要注意休息。
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