吃黑木耳對(duì)身體有什么壞處
病情描述：吃黑木耳對(duì)身體有什么壞處
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃黑木耳對(duì)身體一般沒(méi)有明顯的壞處，但是也要避免吃得太多。
黑木耳當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分一般是相對(duì)比較豐富的，比如有很多的蛋白質(zhì)以及鈣元素，而且黑木耳還能夠起到益氣強(qiáng)腎的作用，還具有活血的功效，對(duì)身體有很多的好處。平時(shí)要注意保證食物的多樣化以及營(yíng)養(yǎng)均衡。
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