睡覺塞耳塞對身體有害
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺塞耳塞通常是對身體有害。
一般在睡眠的時候盡量不要使用耳塞，如果長時間在睡覺的時候塞耳塞，很有可能就會導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴和耳聾的情況，平時睡覺之前可以喝一杯牛奶入睡，而且平時盡量不要熬夜，盡量早睡早起，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，一定要保持充足的睡眠質(zhì)量。
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