益生菌如何調(diào)節(jié)腸道健康
病情描述：益生菌如何調(diào)節(jié)腸道健康
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
調(diào)節(jié)腸道健康可以通過口服益生菌的方法來改善，益生菌能夠促進(jìn)腸道內(nèi)的毒素排出，而且還可以加速胃腸道的蠕動(dòng)，對腸道菌群的健康有一定的保護(hù)作用。
在吃益生菌時(shí)要適量，不要一次性吃太多，平常生活中還要多注意休息，避免熬夜，飲食方面要以多樣化為主，多喝小米粥或者八寶粥。
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