紫薯吃多了是否會(huì)變胖
病情描述：紫薯吃多了是否會(huì)變胖
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
紫薯吃多了之后一般不會(huì)變胖，紫薯中的脂肪含量和熱量相對(duì)是比較低的，并且其中還有豐富的糖類(lèi)、黃酮類(lèi)等等，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，利于幫助消化吸收，但是吃多了之后有可能會(huì)引發(fā)胃脹氣。
平時(shí)飲食最好葷素搭配，才能夠保證體內(nèi)有充足的營(yíng)養(yǎng)成分。
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