怎樣提高基礎(chǔ)代謝率
病情描述：怎樣提高基礎(chǔ)代謝率
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
提高基礎(chǔ)代謝可以通過多喝水、做有氧運動等方法提高，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲狀腺素片等藥物治療。
基礎(chǔ)代謝率慢可能和年齡有關(guān)，隨著年齡的增長，基礎(chǔ)代謝率也會隨著減慢，也可能和生活得不良習(xí)慣有關(guān)，由于長期熬夜、久坐等，也會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝慢的發(fā)生，日?？梢远喑砸恍└叩鞍椎氖澄?，比如瘦肉、雞蛋等。
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