吃瓜子對身體好
病情描述：吃瓜子對身體好
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
吃瓜子對身體好，瓜子兒當中會含有一定的亞麻油酸成分，可以促使體內(nèi)的膽固醇排出，避免出現(xiàn)膽固醇的升高，維持血壓的穩(wěn)定。并且其中會含有一定的微量元素和礦物質(zhì)以及維生素成分，可以滿足機體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
在日常生活中要多吃一些營養(yǎng)的物質(zhì)，避免吃一些垃圾食品。
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