什么食物含有核黃素
病情描述：什么食物含有核黃素
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
含有核黃素比較高的食物有很多種，主要包括動物的肝臟，比如七鰓鰻魚、牛肝、雞肝等。而且有些水果中也含有豐富的核黃素，比如西紅柿、橘子、香蕉、梨、核桃、栗子、葡萄、獼猴桃等。對于肉類、牛奶以及酵母等也含有豐富的核黃素。
所以平時需要對核黃素進行有效的補充。
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