廋人吃什么可以變胖
病情描述：廋人吃什么可以變胖
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
廋人吃可以通過(guò)吃肥肉、柿子以及板栗等食物來(lái)變胖。因?yàn)檫@些東西里面含有的熱量較高，而肥肉和板栗里面的脂肪含量較大，可以幫助長(zhǎng)肉，而柿子里面的糖分較多，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。
但是在食用這些東西的時(shí)候，不可過(guò)量，因?yàn)闄C(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收是有限的，如果過(guò)量時(shí)容易加重消化道負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹瀉或腹脹等表現(xiàn)。
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