早上喝奶對身體好
病情描述：早上喝奶對身體好
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
早上喝奶對身體是有一定好處的。牛奶的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，牛奶含有一定量的微量元素和礦物質(zhì)，而且還含有大量的鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，可以增?qiáng)身體的免疫功能。牛奶里面還含有一定量的乳糖，早上喝牛奶以后可以改善腸道菌群平衡，而且也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于營養(yǎng)的吸收。
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