吃什么水果胖吃什么水果瘦
病情描述：吃什么水果胖吃什么水果瘦
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃一些維生素C豐富的食物或者熱量比較低的食物能夠變瘦，比如橙子、橘子、獼猴桃。吃一些熱量比較高的食物，身體會(huì)變胖，比如芒果、榴蓮等。對(duì)于身體肥胖者，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋柛垢斜容^強(qiáng)的食物，比如蘋(píng)果、香蕉等。
在平時(shí)需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)加快體內(nèi)脂肪的代謝。
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