半夜老睡不好覺(jué)難受怎么回事
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
半夜老睡不好覺(jué)難受很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，跟長(zhǎng)時(shí)間熬夜、工作壓力太、精神緊張有很大關(guān)系。也有可能是所處的環(huán)境溫度過(guò)高或者是過(guò)低、環(huán)境過(guò)于嘈雜，影響到正常的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)焦慮或者是神經(jīng)衰弱的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致。
首先應(yīng)該創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，把燈光關(guān)上拉上窗簾，聽一些舒緩音樂(lè)。
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半夜發(fā)冷是什么原因
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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半夜左手發(fā)麻怎么回事
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
半夜餓醒了該不該吃
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7歲小孩半夜哭鬧是什么原因
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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