半夜兩點(diǎn)多老醒是什么病
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
半夜兩點(diǎn)多老醒可能是失眠,主要是神經(jīng)衰弱、壓力太大或者身體乏力造成的。
要多注意休息,不要?jiǎng)诶圻^度,可以適當(dāng)吃谷維素或者調(diào)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療。每天晚上按摩頭皮,并且多用熱水泡腳,可以疏通經(jīng)絡(luò),緩解疲乏,有利于提高睡眠質(zhì)量。睡前不能有刺激性活動(dòng),比如跳舞、喝酒等。
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