補(bǔ)頭發(fā)的食物
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
在飲食上多吃高維生素、高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)類的食物有助于促進(jìn)頭發(fā)的生長。在飲食上多吃應(yīng)季的水果蔬菜，多吃干果或黑芝麻、海帶等食物，也有助于促進(jìn)頭發(fā)生長預(yù)防脫發(fā)。
飲食因素對于頭發(fā)的生長具有很重要的作用，在平時要合理膳食葷素搭配，預(yù)防身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
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