孕期含鐵的食物有哪些
病情描述：孕期含鐵的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦含鐵的食物還是比較多的，比如可以多吃動物的肝臟。以及還可以吃一些含鐵量高的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、桃子等。還有日常使用鐵制鍋灶去煮食物，也能夠起到補鐵的作用。
在懷孕期間還要注意鈣、維生素等其他元素的補充，所以飲食方面還是要以多樣化為主，盡量保證營養(yǎng)全面。
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