生理期痛經吃什么食物
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期痛經應該多吃一些柔軟清淡容易消化吸收的食材,比如喝點小米粥,喝一些生姜紅糖水,能夠有效的緩解痛經,也可以適當喝點紅酒,一般的蔬菜水果粗糧都可以吃的。注意經期的保暖,不吃辣椒,避免著涼,避免勞累,避免性生活等不利刺激。痛經嚴重的話,也可以選擇一些鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。
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