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痛經(jīng)能吃什么食物

病情描述:痛經(jīng)能吃什么食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    痛經(jīng)可以吃一些紅棗粥或姜汁紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀,還要多吃一些蘋果,芹菜,香蕉,胡蘿卜等可以活血化瘀的蔬菜水果。還可以喝一些羊湯、雞湯有驅(qū)寒溫經(jīng)效果的食物。

    經(jīng)常痛經(jīng),在日常生活中要注意防寒保暖,注意肚子和腰部的保暖護(hù)理,適量增加體育活動(dòng),提高自己的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

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