坐月子可以吃什么食物
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
坐月子可以吃溫性的食物或者是湯類的食品。生產(chǎn)之后身體比較虛弱，最好適當喝一些排骨湯，或者是烏雞湯以及鯽魚湯，這些食物都屬于溫性食物，在吃了之后能快速補充身體所需營養(yǎng)。
在坐月子期間要做到少食多餐，最好不要一次性吃太多，以免出現(xiàn)胃腸道負擔加重或者是出現(xiàn)便秘。
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