坐月子補(bǔ)氣血的食物
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
坐月子補(bǔ)氣血的食物有山藥、黑米、大棗、蛋黃、瘦肉、豬肝等，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善產(chǎn)后氣虛血虛引起的面色萎黃、身體乏力、頭暈倦怠等癥狀。
坐月子期間要注意不能吹冷風(fēng)，不能受涼，不能洗冷水澡，以免引起寒邪入侵，導(dǎo)致頭痛腰痛、關(guān)節(jié)痛等，嚴(yán)重影響到身體的健康。
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