通乳食物有哪些
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
通乳的食物有奶制品、鯽魚、烏雞、豬肚、豬蹄、瘦肉、鰱魚、黃豆、雞蛋等，這些食物有利于通乳下降，促進奶水分泌。
哺乳期間要保證營養(yǎng)均衡、氣血要充足，不要熬夜和過度焦慮，以免導致泌乳素分泌減少，影響奶水。母乳是嬰兒最好的食物，如果有條件要減量喂母乳。
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