加重痛經(jīng)食物
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
油炸食品和奶酪一般都會使氣血瘀氣滯，加重痛經(jīng)的發(fā)生，寒涼的食物，比如說冰淇淋、冰鎮(zhèn)啤酒、西瓜等食物也會加重痛經(jīng)。
月經(jīng)期間的女性免疫力低下，飲食上要以高蛋白和維生素多的食物為主，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙撬?，促進(jìn)月經(jīng)的順利排出，也要避免過度勞累。
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