保養(yǎng)子宮和卵巢的食物
病情描述：保養(yǎng)子宮和卵巢的食物
醫(yī)生回答 (1)
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劉鳴 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
保養(yǎng)子宮和卵巢的食物主要有黑豆、黃豆、牛奶、瘦肉等，還要多吃一些新鮮瓜果蔬菜。黃豆和黑子當(dāng)中還有很多大豆異黃酮，可以促進(jìn)激素的分泌，有助于卵巢的保養(yǎng)。
保養(yǎng)子宮和卵巢平時還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，每天用溫?zé)崴逑赐怅?，還要戒煙戒酒。
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