骨盆恢復(fù)多長時間
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
骨盆修復(fù)大概需要半年的時間，具體時間還要根據(jù)個人的體質(zhì)來進行決定。體質(zhì)比較好的，可能產(chǎn)后營養(yǎng)均衡恢復(fù)的會比較快。
主要是女性在分娩的時候過度用力，容易導(dǎo)致骨盆局部出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。可以通過提肛運動日常的有氧活動來進行訓練，加強身體中的營養(yǎng)，多吃蔬菜。
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