睡覺的時候舌頭怎么放
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王鵬 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺的時候舌頭在口腔里面平放。
在睡覺的時候應放松自己全身的肌肉,并且還要放空自己的腦細胞,通??梢赃_到深度睡眠的作用,可以起到營養(yǎng)細胞的效果。平時盡量不要熬夜,晚上保持充足的睡眠時間,一般有助于減少記憶力下降的情況,也可以避免出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀,可以提高自己的記憶力。
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