孕婦是能吃西洋菜的。西洋菜含有豐富的膳食纖維,維生素,蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,可以促進(jìn)孕婦的營養(yǎng)吸收。
孕婦要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,日常多吃一些富含維生素的水果和蔬菜,不吃生冷、辛辣、刺激性的食物,不抽煙不飲酒,在家人的陪伴下適量增加戶外活動(dòng),提高自身的抵抗力。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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