孕婦可以經(jīng)常吃魚。魚肉的膽固醇含量低,蛋白質(zhì)含量高,而且含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素等各種營養(yǎng)素,有利于促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育,而且其中的DHA有益智的作用。
懷孕期間要按時的體檢,飲食上要均衡合理,不要吃含有咖啡因和酒精的食品,以免會影響胎兒健康。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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