孕婦可以喝鮮牛奶。新鮮的牛奶口感會比較好,牛奶中所含有的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素也是比較豐富的,能夠補(bǔ)充身體所需要的各種物質(zhì),可以增強(qiáng)孕婦身體的免疫能力,也有利于胎兒在宮內(nèi)的生長發(fā)育。在晚上臨睡覺之前喝一杯鮮牛奶,也能夠有促進(jìn)睡眠的作用,可以減少夜間失眠。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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