孕婦一般是可以吃蠶豆,暫時(shí)不要吃得太多,適量多吃一些,才能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)自身的免疫力。另外也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),能夠有效的緩解便秘。
在懷孕期間要合理的搭配個(gè)人的飲食,可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),能夠提高自身的抗病能力,促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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