孕婦一般可以吃皮蛋瘦肉粥,能夠有效補(bǔ)充身體所需要的維生素以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),并且可以增加身體的免疫力,而且有助于促進(jìn)胎兒的健康成長,但盡量不要一次性吃太多,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
孕婦也要注意其他食物的攝入量,盡量做到葷素搭配,營養(yǎng)均衡,但最好不要食用辛辣刺激性的食品。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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