產(chǎn)婦可以拿適量的小白菜洗凈之后,放入花生油進行炒制,再次放入自己喜歡的佐料。
小白菜里面含有很多的維生素B1,也能夠?qū)ι眢w提供一定的營養(yǎng),同時還能夠緩解緊張的心情,對身體也相當有好處,產(chǎn)后也需要多攝入新鮮的蔬果,保持營養(yǎng)的充足。也需要注意休息,根據(jù)各身的情況進行活動。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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