坐月子菜心能不能吃
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子的時(shí)候菜心是可以吃的。
菜心的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，富含鈣、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，而且也可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，對(duì)乳汁的分泌也是比較好的。建議在坐月子的時(shí)候多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，禁止飲食消化不良的食物。
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