坐月子期間能喝胡蘿卜玉米骨頭湯,營養(yǎng)價值很高,能夠補充鈣質(zhì)、豐富的鋅以及蛋白質(zhì)和膳食纖維、胡蘿卜素等,能夠改善視力,促進(jìn)腸道蠕動,增強體質(zhì),還可以催乳下奶。
坐月子期間要保持心情放松,會增加泌乳量。不要吃寒涼和油膩的食物,韭菜等食物會回奶,也要忌口。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù) 粵ICP備18024073號
聲明:本網(wǎng)站登載內(nèi)容出于傳遞健康信息為目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述,具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。醫(yī)院醫(yī)生等信息來源于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,可能存在更新不及時,信息有誤等情況,請以醫(yī)院醫(yī)生確認(rèn)信息為準(zhǔn)。我們不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。如有錯誤,請聯(lián)系我們修改。