孕期吃燕窩好還是吃海參好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕期吃燕窩或者是吃海參都比較好。燕窩和海參屬于是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食品,里面所含的優(yōu)質(zhì)蛋白成分比較豐富,同時(shí)還含有礦物質(zhì)以及維生素,在懷孕期間吃不僅可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),同時(shí)還有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
女性在懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,其次要多吃含有鈣元素的食物,可以幫助胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
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