懷孕期間是可以吃蒸熟的棗子的,適量的吃些棗子是可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的。但是建議不能多吃,吃多了容易出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象。
建議孕婦要進(jìn)行合理的膳食搭配,在多吃蔬菜水果來補(bǔ)充維生素的同時(shí),還應(yīng)多吃些肉類的食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì),這樣才能保證胎兒能夠健康快速的發(fā)育。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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