孕后期吃什么最補(bǔ)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕的后期可以吃一些骨頭湯或者是纖維食物，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)。骨頭湯里面具有豐富的蛋白質(zhì)，能也含有豐富的鈣元素，經(jīng)常喝骨頭湯有非常好的補(bǔ)氣效果。
在懷孕后期一定要多吃一點(diǎn)含維生素含量較多的蔬菜水果，但是不要吃太過油膩的食物。同時(shí)可以每天進(jìn)行散散步等運(yùn)動(dòng)。
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