產(chǎn)婦可以吃的蔬菜主要有青菜、西蘭花、油麥菜,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜或者是芥藍(lán)菜、番茄等。這些食物中含有豐富的維生素和微量元素,能夠及時(shí)補(bǔ)充自身和胎兒所需。
平時(shí)要多注意休息,合理安排作息時(shí)間,保證充足的睡眠。同時(shí)要定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的產(chǎn)檢,密切觀察胎兒的發(fā)育情況。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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