出月子的時(shí)候盡量不要吃辣。
辣椒是屬于刺激性的食物,很容易對(duì)腸胃系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān),而且也會(huì)影響到乳汁的分泌,對(duì)寶寶的發(fā)育也不是很好。建議出月子的時(shí)候要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可以多補(bǔ)充維生素以及高蛋白的食物,也可以多吃一些新鮮的水果,禁止飲食辛辣或者刺激性的食物。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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