坐月子能吃黃花魚(yú)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子的時(shí)候是可以吃黃花魚(yú)。
黃花魚(yú)中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)血的營(yíng)養(yǎng)成分，而且也有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。建議在做月子期間要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量不要吃消化不良的食物，避免影響到乳汁的分泌，然后多注意休息。
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