嬰兒多久進(jìn)入深度睡眠
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
嬰兒在睡覺后1~1.5小時(shí)后進(jìn)入深度睡眠。
嬰兒睡覺的時(shí)間最晚在10:00~11:00期間。睡覺的環(huán)境盡量保持安靜，燈光要用選擇柔和、較暗的。晚上睡覺前不要吃過多的食物。睡覺期間可以輕輕拍打部，幫助其入眠。保證每天的睡眠的時(shí)間充足，不要長時(shí)間玩耍。
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